Ne pijte kafu na prazan stomak!

-
Jutarnji ritual većine ljudi je - ispijanje kafe još dok se "ne otvore oči", pre nego što se popije voda i doručkuje. To, naravno, nije zdrava navika, a postoje i konkretni razlozi koji joj ne idu u prilog.


 Image result for jutarnja kafa
Lekari kažu da kafa na prazan želudac može da ga ugrozi, jer crni napitak povećava količinu želudačne kiseline, a ona je povod za gorušicu, čir, sindrom iritabilnih creva... Osim toga, iako kafa može da prija, jer razbuđuje i čini se da podiže energiju, ona zapravo "uznemirava" organizam. Kada se popije pre doručka direktno napada nervni sistem i unosi nervozu. Jutarnja kafa na prazan želudac može da blokira proizvodnju serotonina, hormona odgovornog za osećaj sreće i blagostanja, pa umesto da nas učini poletnim, izaziva depresivne misli.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Par razloga zbog kojih bismo trebali više putovati!

-
Image
Putovati je važno jer se mi u tome mijenjamo kao osoba, proširujemo vidike, stječemo nova iskustva i cijenimo više ono što imamo. Također tjera nas da podignemo pogled s naših mobilnih ekrana i pogledamo u svijet koji nas okružuje. Svaka osoba ima neki svoj razlog zašto voli napustiti sigurnost doma i uputiti se u nepoznato, neki od tih razloga zajednički su svima nama. Učenje Ljudi vole putovati jer svako novo putovanje je svladavanje novog gradiva. Ne suhoparnih školskih knjiga, već interesantnih informacija o gradovima, ljudima, jezicima. Putujemo da učimo stvari, ne učenjem napamet, nego vlastitim iskustvom. Tako svladano gradivo nećemo zaboraviti kad prođe sutrašnji test nego ćemo pamtiti puno duže i uvijek postoji onaj osjećaj želje da prenesemo to stečeno znanje drugima. Učenje kroz iskustvo je najbolje učenje koje postoji. Bijeg Bijeg, bijeg, bijeg od svakodnevice, od ljudi koje svaki dan viđamo, od posla, od politike, iz grada, iz sela. Možda ste prekinuli vezu,
Read more

Podignimo samopouzdanje na viši nivo!

-
Image
Svatko od nas ima komplekse s kojima se bori, a koji barem jednom mjesečno isplivaju na površinu i ruše samopouzdanje.  No to ne mora biti tako, otkrivamo vam kako nabildati svoje samopouzdanje 1. Prekrijte nedostatke na licu Svakodnevno koristite korektor. On ne služi samo za prikrivanje tamnih krugova oko očiju već njime možete korigirati strateška mjesta koja će popraviti cjelokupnu sliku  vašeg lica. Nanesite ga na vanjske i unutarnje kutove oko očiju, vanjski dio nosnica i vanjski dio usana. 2. Odmaknite se od ogledala Istraživanja su pokazala da žene koje previše vremena provode pred ogledalom proučavajući svaki svoj nedostatak postaju nezadovoljne. To nikako ne znači kako nije dobro mariti za svoj izgled, no treba biti umjeren. 3. Uspravite se! Čak i poznate manekenke modne marke Victoria's Secret koje krasi savršeno tijelo, prije izlaska na pistu koriste ovaj trik kako bi napumpale svoje samopouzdanje. Privucite lopatice kralježnici, izdužite vrat, zabacite
Read more

Ovaj domaći eliksir će vam toliko popraviti krvnu sliku da ćete se i sami iznenaditi!

-
Image
Smanjenje razine hemoglobina u krvi, neovisno o broju crvenih krvnih zrnaca (eritrocita), smanjuje kapacitet krvi da prenosi kisik – i dovodi do anemije. U narodnoj medicini postoji više recepata za povećanje hemoglo bina u krvi. Ova vitaminska bomba ili ljekoviti eliksir izuzetno je dobar i provjeren lijek za povećanje hemoglobina, podizanje razine krvnih zrnaca i poboljšanje opće krvne slike. Napravite ga odmah, osim što je super zdrav, vrlo je ukusan. može se koristiti koliko god želite. Nema nuspojava, osim povećanja energije. Nakon tjedan-dva konzumiranja, provjerite krvnu sliku – i ugodno se iznenadite!
Read more