Smoothie: Čaša puna zdravlja
Smoothie (kašasti sok) nije samo trend koji u startu odbacujete upravo zbog toga što je trend – smoothie je zdravlje u čaši, osvježenje, zdrava užina, čak i kompletan obrok! Slatki, slani, voćni, povrćni, u hiljadu kombinacija – a na vama je da izaberete onu koja vam najviše odgovara ili izmislite potpuno novu, jer smoothie je potpuno kreativna i slobodna kulinarska tvorevina.
Za kvalitetan smoothie su vam potrebni blender, namirnice i tri do pet minuta vremena. Pripremili smo za vas nekoliko zdravih i ukusnih recepata koji će vam pomoći da očistite organizam i osvježite ga nakon jake praznične hrane – a vremenom ćete steći iskustvo u odokativnom doziranju sastojaka, sve u skladu sa vašim ukusom.
Smoothie za dobro jutro
Osnovno pravilo zdrave ishrane je ne preskakati doručak. Ovakav recept je idealan za savršen početak dana, a ukoliko uz ovaj ‘doručak smoothie’ dodate i ovsene pahuljice, organizam će vam biti zahvalan.
Potrebno :
1 jabuka
1 banana
2 dcl mlijeka
1 dcl jogurta ili grčkog jogurta (koji možete pronaći u svakom marketu)
1 kašika meda
Za kvalitetan smoothie su vam potrebni blender, namirnice i tri do pet minuta vremena. Pripremili smo za vas nekoliko zdravih i ukusnih recepata koji će vam pomoći da očistite organizam i osvježite ga nakon jake praznične hrane – a vremenom ćete steći iskustvo u odokativnom doziranju sastojaka, sve u skladu sa vašim ukusom.
Smoothie za dobro jutro
Osnovno pravilo zdrave ishrane je ne preskakati doručak. Ovakav recept je idealan za savršen početak dana, a ukoliko uz ovaj ‘doručak smoothie’ dodate i ovsene pahuljice, organizam će vam biti zahvalan.
Potrebno :
1 jabuka
1 banana
2 dcl mlijeka
1 dcl jogurta ili grčkog jogurta (koji možete pronaći u svakom marketu)
1 kašika meda
Comments
Post a Comment